不眠に効くアロマ(^^♪

特許文献参考のアレンジレシピです✨
特開2011-37721公報
発明 : 睡眠改善作用の皮膚外用剤
出願人 : ポーラ化成工業株式会社

『睡眠の質』を改善するため
ミカン科ミカン属ダイダイ
学名 : Citrus aurantium Linne var. daidai Makino
より得られる植物抽出物（精油）
含有の皮膚外用剤にて試験。
（詳細は文献参照。ネットにてどなたでも参照可能です）

◎入眠までの時間
◎深睡眠に到達するまでの時間
◎深睡眠の割合の増加

上記３項目をポリグラフィー解析。
結果、
いずれも精油の効果が認められました。

そこで…

ダイダイ（Citrus aurantium）精油
使用のアレンジレシピを作りました😊

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『睡眠の質改善アロマレシピ』

オレンジビター ５滴（ダイダイの果実）
ネロリ　　　　５滴（ダイダイの花）
マンダリン　　５滴
植物油　　　6.75ml
（精油濃度10%）

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禁忌事項
塗布した肌を4〜5時間は紫外線に
当てないようにしてください。
（光感作作用があるため）

◎高齢者や幼児などは
濃度を薄めてくださいね☝️

🍀使用方法🍀
就寝30分前、背骨の両側８〜10滴塗布。
または、みぞおち４〜５滴塗布。
ガラス瓶に入れ、冷暗所保存。
１ヶ月位で使い切ってください✨

とっても良い香りのブレンドオイル💓
柑橘系&フローラルな香りで
癒されます🥰

さっそく自分で実験‼️
夜中一度も起きることなく、
ぐっすり眠ることができました☺️
そして…
寝坊した‼️😅💦

このブレンドオイルが効かない場合、
体質に合わせて、
ブレンドを変えると
効く可能性が高いので
もし効かなくても
ガッカリしないでくださいね☺️

リクエスト頂ければ
他のおススメブレンドも
ご紹介可能です😊

最後までお読み頂きありがとうございます🥰

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《精油の選び方》
・植物の学名の表記があること。
・抽出部位、抽出方法の表記があること。
・産地の表記があること。
・ロット番号があること。
◎メディカルな使い方をする場合の精油は、
アロマ専門店やアロマ専門メーカーの精油を選びましょう。

《使用する上での注意事項》
禁忌や注意事項の表記がないレシピでも、個々の体質やその日の体調によってはアレルギーを含め、色々な問題が起こり得る可能性はあります。
濃度はご自身で調節して十分注意の上ご参考にしてください。
使用前にパッチテストをおススメします。
異常を感じたらすぐに使用をやめましょう。